綾瀬はるかは太っていた?公開したダイエット方法とは?美肌の秘訣

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女優の綾瀬はるかさんといえば、ドラマや映画、CMに引っ張りだこの
人気女優ですよね!映画『万能鑑定士Q -モナ・リザの瞳-』にて、29歳にして
主人公の女子高校生時代を制服姿で演じ、話題になっています。

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綾瀬はるかは太っていた頃があった?

『ホリプロスカウトキャラバン特別賞』を受賞したことが芸能界に
入るきっかけとなった
綾瀬はるかさんですが、どうやらデビューしてから
激太りして仕事がなくなってしまった時期があったというのです。

身長165cmにして58kgだったという綾瀬はるかさん。
身長が高いのでこれくらいの体重は驚くほどの数値ではないと思われますが
芸能界はスリムな人ばかりで悩んでいたのでしょうね。

綾瀬はるかのダイエット方法は?

昔『ビューティーコロシアム』(フジテレビ)という美を追及する人気番組が
あったのですが、綾瀬はるかさんはその番組に出演して、公開ダイエットを
することになった
のだそうです。

元々は素人たちが顔や身体の悩みを訴え、企画でその人たちの願いを叶える
べく手を貸す……といった内容の同番組。芸能人である綾瀬はるかさんが
出演したのにはよっぽどの勇気がいったと思います。

綾瀬はるかさんは、「もしひと月で7キロ痩せなかったら田舎に帰ると言った
アイドル」
として紹介され、ダイエットの挑戦が始まりました。

・食事は一日1000Kcal
・水泳などの運動で一日に900Kcalを消費する
・エステで体質改善

これだけですが、あまりにも厳しい制限ですよね。綾瀬はるかさんは精神的
にもまいってしまったようで、結果は目標体重まであと1.2kgというところで
企画が終了
してしまいました。

あわや芸能界引退?と思われたのですが、同番組の司会者であった
和田アキ子さんに、「目標達成しなかったからといって引退しろとは言えない」
と言われ、ダイエットは続行することに。

結果、もっと厳しい制限を続け、2ヶ月間で8.1kgの減量に成功しています。

綾瀬はるかの美肌の秘訣は?

綾瀬はるかさんは肌がきれいと評判です。数々の女優を見てきた監督からも
「こんなに肌のきれいな人は見たことない」と言われるほどだそうですよ。
その美肌を保つ秘訣が何かあるのでしょうか?

綾瀬はるかさんは以下のことを実践しているらしいですよ。

・100パーセントのフルーツジュースを飲む
・早起きしてきちんと朝食を食べる(グレープフルーツは必ず食べる)
・数種類の酢を摂るようにしている
・しょうが紅茶を飲む
・8時間の睡眠をとるようにしている
・風呂あがりには足に冷水をかける
・朝は水洗顔
・メイクした後はしっかり落として洗顔料で洗う
・化粧水はたっぷりつけて保湿する(愛用ブランドはSK-II)

いかがだったでしょうか?実年齢29歳にして肌年齢は19歳だと言われている
綾瀬はるかさん。制服の高校生役を難なくこなせたのも、この美肌のおかげ
なのかもしれませんね。

ダイエットにしろ、美肌対策にしろ、努力を惜しまない人だなと思いました。
これからの活躍にも注目していきたいと思います!

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